La lateralidad es el predominio de un lado del cuerpo sobre otro. Y éste repercute a la hora de realizar deporte en la maduración del sistema nervioso y en el propio rendimiento del deportista.

Todo esto tiene una implicación en las acciones técnico-tácticas, la neuromotricidad, personalidad, gestión de emociones y toma de decisiones.

Conociendo la lateralidad la persona que practica un deporte se pueden trabajar estrategias, estimular y potenciar aptitudes así como estudiar su capacidad de reacción.

Lateralidad cruzada: cuando es distinta de la manual para pies, ojos u oídos. Por ejemplo dominio del ojo izquierdo con mano derecha dominante.

Imaginemos lo importante que es para un portero de fútbol conocer todos estos aspectos para tomar decisiones y dominar todas las acciones bajo los tres palos.

• La demarcación más adecuada para un futbolista de lateralidad cruzada (ojo diestro y mano zurda, o viceversa) es delantero.
• En los porteros por ejemplo hay un 75% con lateralidad cruzada; sin embargo las líneas más defensivas son lateralidades homogéneas.

En otros deportes, como en el padel, aumenta el rendimiento cuando las parejas están compuestas por zurdo y diestro.

Con el baloncesto, la mayoría de los movimientos que se efectúan son con la mano dominante, mientras que el pie que pivota es el contralateral. El ojo que más cerca queda del objetivo (canasta) es el contralateral. Destaca un porcentaje alto de jugadores que tienen lateralidad cruzada.

En natación (crol), el movimiento de cabeza y respiración en la brazada tiene que ser preciso; el brazo tapa el ojo del mismo lado y el nadador tiene más campo de visión con el ojo contralateral. Hay más nadadores con lateralidad cruzada.

En el beisbol, un tercio de los grandes jugadores son zurdos.

Puede interesarle también: BRAIN GYM GIMNASIA CEREBRAL

Destacamos algunos deportistas de élite…

• Rafa Nadal: zurdo solo para tenis
• Messi: zurdo, por la banda derecha tiene mayor campo visual favoreciendo mayor seguridad
• Casillas: zurdo cruzado
• Cristiano Ronaldo: diestro cruzado
• Iniesta: diestro homogéneo
• Materazzi: lateralidad cruzada

Otros jugadores zurdos…

• Cassius Clay
• Maradona
• Pelé
• MCEnroe
• Navratilova
• Ayrton Senna
• Muhammad Ali

Hay muchos trabajos a nivel biomecánico y propioceptivo muy interesantes en relación a la lateralidad. Todo esto es susceptible de trabajarse para fortalecer y buscar las mejores estrategias en el deportista.

Fuente: www.logovoxblog.com